47都道府県駅弁 [ラン]山手線一周ジョグ＋47都道府県駅弁（群馬、峠の釜めし）
走行距離：36.84km走行時間：4時間44分35秒（オートストップON）消費カロリー：2,222カロリー天気：晴れ時々曇り気温：25～32℃北京の二環路（36km）、三環路（51km）、四環路（68km）、五環路（120km）を走ったこと...
47都道府県駅弁 
酒 [酒リスト]サプライズプレゼント！
会社のAさん企画のビアガーデン企画。涼しくなり始めの横浜そごうの屋上特設会場、そこでまさかのAからの誕生日プレゼント＆バースデーソング！有機栽培のブドウを使ったスパークリングワイン、サンタ・ディグナ・エステラード・オーガニック・エクストラ・...
日々の呟き [つぶやき]次男、PYTHON使いになる
次男の夏休み自由研究(1)赤外線センサー、(2)拡声器、(3)7セグLED表示機、と順調に進歩してきた我が家の電子工作のレベル。今回は集積度合いが一気に向上しモーターのPWM制御。しかもコントローラーはRaspberry Pi。まずは次男と...
47都道府県駅弁 [47都道府県駅弁]山口・ふく寿司、広島・活あなごめし、広島・カープ優勝祈念弁当
実家からの帰り、新幹線停車駅である新下関駅で駅弁を購入しようとしたところ、「新下関駅の駅弁販売は撤退した」とのこと。地方での合理化により、地元でないとできないことが一つ減ると益々地元の価値が下がり、さらに合理化が進むという負のスパイラル。解...
下関 [下関]地元小中学校の同窓会
地元下関の小中学校の同級生と旧交を温める。ガキだった時を知っている仲間の中でカッコつけても仕方ない。こういう楽しい時間を過ごせることに感謝。
ラン [ラン]高杉晋作ゆかりの地ラン（明治維新150周年記念ラン）
「おもしろきこともなき世におもしろく」（高杉晋作）明治維新150周年事業で盛り上がる下関市、高杉晋作のゆかりの地をランで巡りながら、自分にとっての「おもしろきこと」に思いを巡らす。距離：22.48km時間：3時間33分24秒天気：晴れ時々曇...
47都道府県駅弁 [47都道府県駅弁]奈良・柿の葉寿司
品川駅エキュートで柿の葉寿司を購入。押し寿司系は外れがないので安心できる。47都道府県駅弁チャレンジ 4都道府県目＜48都道府県駅弁チャレンジ＞
100の小失敗 [小失敗100]世界最速240km/hのバッティングセンターでフルスイング
世界最速バッティングマシン 240km/hWorld Fastest Batting Cage machine 150mph当たるわけない。「100の小失敗をする」（死ぬまでにやる100リストNo.152）No.10
日々の呟き [つぶやき]日本人で良かった
子供たちが夏休みに入ってからの10日間、6:30から始まるラジオ体操は生活のリズムを正すことと同時に、ご近所さんと健康であることを共有できる充実した時間。日本人で良かったことを実感する。
ラン [マラソン]久しぶりの川崎月例マラソン
6年ぶりに次男と川崎月例マラソンに参加。アットホームな雰囲気は変わっていなかったが、ゼッケン番号が1万番台の人がいたのには驚いた。自分の3000番台でも古株の方になる。さて次男は1キロのレースに出場。足場が悪い中、良く走った。その後の3キロ...
100の小失敗 [小失敗100]激辛の「蒙古タンメン中本 北極ラーメン」に完敗
大食いに才能がないことは先月のゴーゴーカレーで痛感した。「量」がだめなら「辛さ」ということで、ネットで話題のセブンプレミアム「蒙古タンメン中本 北極ラーメン」にチャレンジ。一口目からムセテしまい、味わうどころではない。辛いというよりもショッ...
アフリカ [ガーナ]ガーナの代表料理「フーフー」
蒸かしたプランテインやキャッサバを杵でついて、ココナッツスープやトマトスープと一緒に食べるガーナの代表料理「フーフー（Fufu）」、夏休みの子供たちと一緒に料理。ガーナ製のインスタントフーフー（粉末をお湯でもどすタイプのフーフー）、本場ガー...
Networking 蔭山洋介さん『なぜ、あなたの話は響かないのか』出版記念イベント
宮台真司さん（社会学者）、正田圭さん（起業家）、藤えりかさん（朝日新聞記者）と豪華メンバーからコミュ力の鍛え方など有益なお話を沢山聞けました。今日から私もコミュ力2.0。＜なぜ、あなたの話は響かないのか＞
100の小失敗 [オーストラリア・アフリカ]猛暑日のフェスティバル
最高気温36度の猛暑日、オーストラリア&ジャパンフレンドシップフェスティバル2018＠上野恩賜公園と5th AFRICA FESTIVAL 2018＠代々木公園野外音楽堂の二つのイベントをハシゴ。オーストラリアフェスティバル、美味しいオージ...
100の小失敗 [小挫折100]小さな失敗をすることにより見えてくるもの（死ぬまでにやる100リストNo.152）
2015年に始めた死ぬまでにやる100リスト、4年間で34の目標を達成し、28の継続系の目標（毎年〇〇する）を継続している。このリストは、なんとなく過ぎていく日常のアクセントとなっている。一方でこのリストに記載されている目標は自分の過去の経...
自転車 [バイク]久しぶりの大井ふ頭をバイクでクルクル
久しぶりに大井埠頭を愛車「ブラックルクル号」でくるくる（59.45km）
アフリカ アフリカビジネス奮闘記（青年海外協力隊のなれの果て。ベンチャー創業から廃業、そして新たな決意）
※PDF版・印刷版1. 遠い記憶、中年の白昼夢44歳中年サラリーマン男性、日々の仕事や生活の中、発作のようにこみあげてくる様々な記憶。Africa-Japan.comプロジェクト「熱狂」「甘酸っぱさ」「勘違い」「夢・希望」「妥協」「情熱」「...
ラン [ラン]日中友好GPSラン in 銀座（死ぬまでにやる100リスト No.139「北京に「中日友好」、東京に「日中友好」のGPS軌跡を残す」達成）
ラン仲間3名と銀座で日中友好GPSランを決行。暑さと人ごみを避けるため早朝に有楽町に集合し、いざ銀座の街中へ！いきなり路地を一つ間違えてしまい、最初の文字「日」を描くつもりが「目」になってしまう痛恨のミスからのスタート。再出発後もトラブルの...
目標とその進捗管理 [食事]大食いの素質なし（死ぬまで100リストNo.152「100の小失敗をする」）
大食いチャレンジの代表格ゴーゴーカレーの「メジャーカレーワールドチャンピオンクラス」。重量が2.5kgになるとのこと。いつかはチャレンジしたいと思っていたが、大食いチャレンジ初体験ということで様子見のためチャンピオンクラスの半分の「メジャー...
ラン [ラン]多摩リバー50キロラン（たまサイラン）、失敗
5年ぶりの多摩川LSD。2週間前に100キロ（東京葛飾100k）走れているので、多摩リバー50kは難なく走れると思っていたが甘くはなかった。自宅を朝4時に出発。羽田空港スタートではなく自宅近くの多摩川大橋から。気温も高くなく絶好のLSD日和...
ラン [ラン]5年ぶりの東京・柴又100k完走
中国赴任の直前に完走した東京・柴又100kに5年ぶりに出場、なんとか完走した。ネットタイム：13時間46分16秒（5年前：13時間28分50秒）歩数：約14万歩痛みと疲れで苦悶の14時間であることは5年前と変わらないが、自分にとっては全然違...
「北京」レストラン [死ぬまで100リスト]『北京』を店名に含むレストラン10件チャレンジ
横浜綱島のルービックキューブサークルの定例会に参加させていただいたのち、その開催会場の近くで「北京亭」という名の中国料理店を発見。先日死ぬまで100リストに加えた「『北京』を店名に含むレストラン10軒で食事する」（死ぬまで100リストNo....
日々の呟き 三夜連続、旧交を温める
自分の年齢と社会的な役割を考えると、今後の人間関係の劇的な拡大を望めない今の自分。今までの人間関係は何物にも代えがたい財産だ。北京から帰ってきてから何度か歓迎会をしていただいたが、この週は大学体育会（焼き鳥専門店）、シドニー駐在繋がり（OZ...
ゴルフ [ラン&ゴルフ]体調がイマイチの日曜日
二子玉方向にフルマラソンジョグを計画していた日曜日、早朝3時に起きると体調はイマイチ。一か月前に発症した尿管結石が完治していない（石が落ちていない）のかもしれない。二子玉は諦めて羽田方向に。絶好のジョギング日和の往復16kmとはいえスピード...
北京グルメ [中国]日本で食べる蘭州ラーメン
北京に住んでいた時、「蘭州ラーメン」「麻辣香锅」「煎饼」「油条/豆浆」は日本でも流行るだろうと予測していた。その一つの蘭州ラーメン、北京では200円強で気軽に食べられる。日本でいう駅そばのようなものだ。その有名店の一つが東京に進出したという...
大阪 [大阪]20年ぶりの大阪
20年ぶりの大阪。 住んでいた木造アパート（家賃15,000円、風呂なし、共同トイレ）が綺麗なマンションになっていた。通っていた公衆銭湯（石橋温泉）が駐車場になっていた。見切り品でお世話になったスーパーのトーエイが別の店になっていた。 行き...
目標とその進捗管理 [100リスト]起業していた時にお世話になったFさんに御礼をいう
「ちゃんと食べてんの？」20年前に英文添削サービスで起業した頃、同時期に英語関係の事業で起業されたFさんと大阪府創業支援センターで知合い、情報交換させていただいていた。大企業での公認会計士のキャリアを中断されて起業されたFさん、聡明で前向き...
スピードキュービング [ルービックキューブ]トライボックスオープン参加
日本帰国後初の公式戦参戦。今日の成績はサッパリであったが、顔見知りのキューバーや有名キューブサークルの方にお会いできたのは良かった。ただ、用意していたACADEMIATHLONのシャツに興味を持っていただいた方が少なくて少々残念だったが、、...
日々の呟き [死ぬまで100]任意の年月日の曜日を言い当てる（死ぬまでにやる100リストNo.120達成）
任意の年月日の曜日を言い当てる（死ぬまでにやる100リストNo.120達成）「1964年10月10日は『土曜日』」「2018年5月4日は『金曜日』法則性のあるカレンダーから「任意の年月日の曜日を言い当てる」ということを試みる。ポイントは、（...
酒 [酒]オーストラリアワインを整理
死ぬまで100リストNo.140「1年に一本以上、長期保存用の酒(ワイン、白酒、紹興酒、ウィスキー等)を入手する。そして毎年、所蔵している酒を消費する」整理6年間（2003年～2009年）のオーストラリア・シドニー在留時代に楽しんだワイン、...