水泳

目標とその進捗管理

レコーディング生活改善(2012年3月)

先々月から始めたレコーディングによる生活改善の2ヶ月目。効果はよくわからないがとりあえず、あと数ヶ月は続けよう。 4時起き生活 3月成績 54.8% (17/31) 月初目標 50% 4月目標 75% 春眠暁を覚えず。後半は5時半起きが普通...
オーディオブック

レコーディング生活改善(2012年2月)

毎日何らかの記録をつけ、日々の生活に若干の緊張感を持たせる事は大事だ。そう思い始めたキッカケは、岡田斗司夫氏のいつまでもデブと思うなよによる「レコーディングダイエット」で、ある程度成功した経験からだ。iPhoneアプリのmotivation...