オーディオブック [目標管理]2013年年間目標 2013年の目標を立てた。 ①横浜トライアスロン(5月)と川崎港トライアスロン(10月)完走 横浜トライアスロンまでに苦手なスイムに対して自信をつけることが急務。あと申込みを忘れないようにしなければならない。 ②フルマラソン、サブ3時間20... 2013.01.05 オーディオブックゴルフトライアスロンランルービックキューブ目標とその進捗管理
ラン フライデーナイトリレーマラソン(12時間、ソロ) 持ち物リスト更新 仕事帰りに参加できるフライデーナイトリレーマラソン、2011年秋大会/2012年春大会/2012年夏大会のソロに参加した。三回も参加すれば様子が分かってくる。前回の持ち物リストを若干更新。 ①背もたれのある折りたたみ椅子 ソロ参加者それぞれ... 2012.09.17 ラン
ラン フライデーナイトリレーマラソン(12時間、ソロ)出場メモ ※フライデーナイトリレーマラソン持ちものリストを更新しました ⇒こちらをご覧下さい。 10月14日(金)の夜から15日(土)の朝にかけて、国立競技場で開催されたフライデーナイトリレーマラソン2011年秋大会に出場した。前半6時間はキロ7... 2011.10.29 ラン