ラン [死ぬまで100]大江戸線ラン&駅うどん・そば100食(10食目) ● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」(目標達成、13路線目/全13路線 ) 都営大江戸線 42.80km 38駅 5時間26分16秒 快晴、5~14℃くらい 浅草線 18.3 km 済(2020/01... 2020.02.24 ラン駅うどん・そば
100日間ベジタリアン生活 [死ぬまで100]副都心線ラン&100日間ベジタリアン(9日目)&駅うどん・そば100食(5食目) ● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」(達成途上、12路線目/全13路線 ) 東京メトロ副都心線 21.08km 15駅 2時間26分34秒 快晴、5~8℃くらい 浅草線 18.3 km 済(2020/... 2020.02.09 100日間ベジタリアン生活ラン駅うどん・そば
ラン [死ぬまで100]丸ノ内線ラン&一年間納豆1000食&駅うどん・そば ● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」(達成途上、11路線目/全13路線 ) 東京メトロ丸ノ内線 本線:26.19km 3時間20分51秒 25駅 分枝線:3.01km 23分17秒 3駅 快晴、5~8℃く... 2020.02.02 ラン一年間納豆1000食駅うどん・そば
47都道府県駅弁 [死ぬまで100]浅草線ラン&47都道府県弁当(長崎県) ● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」(達成途上、9路線目/全13路線 ) 都営地下鉄浅草線 18.97 km (路線距離18.3km) 駅数 20駅 2時間15分28秒(オートストップON) 晴れ時々曇り... 2020.01.12 47都道府県駅弁ラン
ラン [ラン]都営新宿線ラン ●死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破(達成途上、8路線目/全13路線) 都営地下鉄新宿線 27.22 km (路線距離23.5km) 3時間17分44秒(オートストップON) 快晴、3~8℃くらい ほぼ毎晩... 2020.01.03 ラン
ラン [ラン]川崎で日中友好GPSラン 去年に引き続き、万里の長城マラソンで知り合ったラン仲間とGPSラン。北京、銀座、横浜と走ってきたGPSラン、今年は川崎。信号が少ない道を選んだので、一時間足らずで走り切ってしまう。 ラン後は横浜ベイシェラトンに移動してラン仲間と大忘年会。ジ... 2019.12.22 ラン
ラン [死ぬまで100]今年の一文字、今年の一皿 死ぬまでにやる100リストNo.136「毎年今年の一文字を決める」死ぬまでにやる100リストNo.160「毎年今年の一皿を決める」 今年の一文字は納豆の「納」。2019年の納豆の日(7/10)に始めた「1年間で納豆1000食」も、ほぼ折り返... 2019.12.14 ラン一年間納豆1000食日々の呟き
47都道府県駅弁 [死ぬまで100]東西線ラン&47都道府県弁当(岐阜県) ● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」(達成途上、7路線目/全13路線 ) 東京メトロ東西線 33.97 km (路線距離30.8km) 4時間10分44秒(オートストップON) 快晴、15~20℃くらい●... 2019.11.17 47都道府県駅弁ラン
47都道府県駅弁 [死ぬまで100]銀座線ラン&47都道府県弁当(石川県) ● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」(達成途上、6路線目/全13路線 ) 東京メトロ銀座線 15.92 km 2時間06分01秒(オートストップON) 快晴、11~17℃くらい●死ぬまでにやる100リスト... 2019.11.09 47都道府県駅弁ラン
47都道府県駅弁 [死ぬまで100]千代田線ラン&47都道府県弁当(島根) ● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」(達成途上、5路線目/全13路線 ) 東京メトロ千代田線 25.80 km 3時間19分19秒(オートストップON) 快晴、20~25℃くらい ●死ぬまでにやる... 2019.09.28 47都道府県駅弁ラン
ラン 死ぬまでにやる100リストNo.31「24時間走ソロ出場・完走」(湘南国際リレーマラソン) リレーマラソンとは言え、ソロ参加なのでタスキも応援もなし。 土曜の13時から日曜の13時までの24時間の間に1.73kmの周回コースを何回まわれるかを競う。通常は2~8名のグループがワイワイ言いながら長時間の目標に向かって楽しむイベント。一... 2019.09.15 ラン目標とその進捗管理
47都道府県駅弁 [死ぬまで100]半蔵門線ラン&47都道府県弁当(千葉) ● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」(達成途上、4路線目/全13路線 ) 東京メトロ半蔵門線 16.47 km 2時間1分42秒(オートストップON) 快晴、25~27℃くらい ●死ぬまでにやる1... 2019.08.31 47都道府県駅弁ラン
47都道府県駅弁 [死ぬまで100]日比谷線ラン&47都道府県弁当(岡山) ● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」(達成途上、3路線目/全13路線 ) 東京メトロ日比谷線 21.59 km 2時間48分34秒(オートストップON) 快晴、27~33℃くらい ●死ぬまでにやる... 2019.08.10 47都道府県駅弁ラン
ラン [ラン]マラソン大会100レースに出場達成(死ぬまでにやる100リストNo.27) 10年前、オーストラリア駐在で激増した体重を減らすために始めたジョギング。そしてふらっと参加した月例川崎マラソン(10km)から始まったマラソン大会参戦。今日は100レース目に当たる月例川崎マラソン(5km)。 この10年間、フルマラソンや... 2019.06.30 ラン
ラン [ラン]東京タワー階段競走 第8回東京タワー階段競走 4分27秒10 60年前に建造された東京タワー、5分で走り終わる500段ということで、完全に舐めていた。最初の100段で脚が動かなくなり、200段で息があがり、300段で手すりなしで登れなくなる。更にレース直後に咳... 2019.06.16 ラン
ラン [ラン]3度目の東京柴又100k完走 2013 13:28:502014-2017 海外駐在のため不参加2018 13:46:16 2019 13:27:51 多くはないが沿道の声援や私設エイド、そしてボランティアさんの熱心なサポートがとってもありがたい素晴らしい大会。 昨年... 2019.05.20 ラン
47都道府県駅弁 [死ぬまで100]三田線ラン&47都道府県弁当(栃木) ● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」(達成途上、2路線目/全13路線 ) 都営地下鉄三田線 26.62 km 3時間15分41秒(オートストップON) 992カロリー(おにぎり5.5個分) 晴れ、17℃... 2019.05.11 47都道府県駅弁ラン
47都道府県駅弁 [死ぬまで100]南北線ラン&47都道府県弁当(富山) ● 死ぬまでにやる100リストNo.172「東京の地下鉄全線の沿線走破」(達成途上、1路線目/全13路線 ) 東京メトロ南北線 20.75 km 2時間13分47秒(オートストップON) 1,112カロリー(おにぎり6.1個分) 晴れ、1... 2019.05.05 47都道府県駅弁ラン
ラン [死ぬまで100]令和になって新目標を追加 新元号を記念して「死ぬまでにやる100リスト」に新目標を追加。 ●世界中の料理を食べる(No.169)外務省外国公館リストに掲載されている国(2019/05時点で126ヵ国)の料理を食べる。相当意識しないと達成は難しそう。ライフワークになり... 2019.05.04 ラン酒食事
47都道府県駅弁 [死ぬまで100]環状一号線~環状八号線を走る&47都道府県弁当(福島) ●死ぬまでにやる100リストNo.156 「環状一号~環状八号を走る」達成! 環状七号線(環七、8線目/全8線コンプリート) 54.82km 6時間16分00秒(オートストップON) 2,960カロリー(おにぎり16.4個分) 晴れ時々雨、... 2019.05.02 47都道府県駅弁ラン
47都道府県駅弁 [死ぬまで100]環状五号線ラン&47都道府県弁当(静岡) ●死ぬまでにやる100リストNo.156 「環状一号~環状八号を走る」 環状四号線(7線目/全8線) 18.84km 2時間06分07秒(オートストップ有) 1,106カロリー 晴れ、15℃くらい●死ぬまでにやる100リストNo.149「4... 2019.04.29 47都道府県駅弁ラン
47都道府県駅弁 [死ぬまで100]環状二号線ラン&47都道府県弁当(青森) ●死ぬまでにやる100リストNo.156 「環状一号~環状八号を走る」 環状四号線(6線目/全8線) 15.84km 1時間44分18秒(オートストップ有) 908カロリー(おにぎり5個分)●死ぬまでにやる100リストNo.149「47都道... 2019.04.13 47都道府県駅弁ラン
47都道府県駅弁 [死ぬまで100]環状四号線ラン&47都道府県弁当(北海道、山形、宮城、茨城、鹿児島) ●死ぬまでにやる100リストNo.156 「環状一号~環状八号を走る」 環状四号線(5線目/全8線) 28.30km 3時間10分20秒(オートストップ有) 38,412歩 2,641カロリー(おにぎり15個分)●死ぬまでにやる100リスト... 2019.03.31 47都道府県駅弁ラン
47都道府県駅弁 [死ぬまで100]環状三号線ラン&47都道府県弁当(岩手平泉うにごはん) ●死ぬまでにやる100リストNo.156 「環状一号~環状八号を走る」 環状三号線(4線目/全8線) 25.12km 2時間50分26秒(オートストップ有) 32,884歩 ●死ぬまでにやる100リストNo.149「47都道府県の駅弁を食... 2019.03.21 47都道府県駅弁ラン
ラン [ラン]環六ラン完走(死ぬまでにやる100リストNo.156「環一~環八ラン完走」達成途上) 環六(東京都道317号環状六号線、山手通り)ラン、幅の広い歩道と自転車道の区間が長く、とても快適にジョギングすることができた。 ほぼ真北に真っすぐ走っていたが、「品川区→目黒区→渋谷区→新宿区→渋谷区→中野区→新宿区→豊島区→板橋区」と面白... 2019.02.17 ラン
47都道府県駅弁 [ラン&駅弁]東京六大学ラン&環一ラン&鳥取駅弁 年の瀬&正月の暴飲暴食で激増した体重を減らすために東京六大学を巡るランを決行(死ぬまでにやる100リストNo.161達成)。18キロ・2時間足らずで終わってしまい全く体重に影響がなさそうだったので東京駅に移動して環状一号線ラン(死ぬまでにや... 2019.01.04 47都道府県駅弁ラン
ラン [ラン]横浜にGPSで「日中友好」 万里の長城マラソンで知り合ったラン仲間と横浜でGPSラン。ランドマークタワー、赤レンガ倉庫、馬車道、中華街、と横浜の名所を巡るコース。高い建物が多いところではGPSの精度がイマイチで「日」の部分が歪んでしまう。ラン後はベイシェラトンのファン... 2018.12.23 ラン
ラン [ラン]環八ラン(死ぬまでやる100リストNo.156) 環八ラン(死ぬまでやる100リストNo.156「環一~環八を走破」達成途上) 前日の懇親会のため帰宅は24時過ぎ。早朝スタートのため睡眠時間は短め。朝食抜き。 スタート地点は羽田空港の先端、357号線との境界。心地よい秋晴れの中、東京環状線... 2018.11.03 ラン
ラン [ラン]久しぶりの月例川崎マラソン、3km/5km/10km参加 参加料(1,000円)を払えば、3km/5km/10kmを全て走れる月例川崎マラソン。 思い返せばロクな準備もなく10kmに参加したのが9年前(2009年8月)。その時のタイムが48分32秒。初参加者に順次ふられるゼッケン番号は3000番台... 2018.10.28 ラン
ラン [ラン]7日間連続20キロラン 10月の心地の良いジョギングシーズン到来。長期休暇に合わせて連続LSDを計画するも、台風24号の影響で最初の二日間、ジョグできず。 その後、7日間連続20kmを含む9日連続ジョグ。目的は直後に控えた耐久バイクレースとトライアスロンのためのダ... 2018.10.10 ラン